que puede pasar si realizo esfuerzo físico sin saber en que condición se encuentra mi salud
Respuestas
Si realizamos esfuerzo físico superior al que debemos nos podemos lesionar o causar enfermedades en nuestro cuerpo
Cada cuerpo humano es diferente y por ende la cantidad y tipo de esfuerzo físico que puede practicar es diferente, es por esto que antes de realizar cualquier tipo de actividad física debemos conocer nuestra condición de salud, para de esta manera realizar un ejercicio físico acorde a lo que necesitamos. Si no conocemos nuestra condición de salid y realizamos esfuerzo físico superior al que debemos realizar podemos lesionarnos o generar daños en nuestro cuerpo como una hernia motivado a el efuerzo superior.
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Si se realiza un esfuerzo físico sin saber en qué condición se encuentra la salud es muy probable que ocurran problemas o situaciones que afecten al organismo de manera negativa.
Por ejemplo, es posible que se generen lesiones o de enfermedades.
Por esta razón se recomienda el realizarse un examen biomédico con cierta regularidad (cada año es lo recomendable) para conocer la condición física de nuestra salud y evitar accidentes, lesiones o enfermedades.
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