Responder es para hoy porfis doy 100 puntos ,todas las preguntas se responden
1- ¿Mencionar los lácteos que aportan al crecimiento de los huesos?
2- ¿Cuáles son los alimentos cítricos que aportan a nuestro sistema inmunológico?
3- ¿Qué bebida es la más beneficiosa para una buena hidratación?
4- ¿Cuáles son los alimentos que contienen fibra?
5 - ¿Los carbohidratos proporcionan al cerebro y a los músculos energía?
6- ¿Cuál es la fruta que tiene alto contenido de vitamina C?
7- ¿Cuáles son los problemas de salud que ocasiona una mala alimentación?
8- ¿Cuáles son los beneficios que la práctica regular de la actividad física proporciona
para nuestra salud?
9- ¿Cuál es el volumen de actividad física que la OMS recomienda para que se
produzca un efecto benéfico para nuestra salud?
10- ¿Las golosinas son alimentos saludables?
Respuestas
Respuesta:
1 :( NO LO ENCONTRE
2 kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C. Berries, por tener antioxidantes. Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos.
3 Agua potable – la bebida más saludable para satisfacer necesidades de hidratación. Nivel 2. Leche semidescremada y descremada sin azúcar adicionada. Fuente importante de calcio y vitamina D.
4 Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca.
Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza.
Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara.
Brócoli, alcachofas, calabazas y judías verdes (ejotes)
5 TAMPOCO :(
6 Todas las frutas y verduras contienen alguna cantidad de vitamina C. Las frutas que tienen las mayores fuentes de vitamina C son, entre otras: Melón cantalupo. Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos)
7 Una mala alimentación puede causar enfermedades crónicas. San José, Costa Rica. Octubre, 2014. Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipidemia , algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia de una mala alimentación.
8 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
9 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
10 Las golosinas figuran entre las tentaciones alimentarias más frecuentes pero tiene dos grandes enemigos, las dietas que restringen el consumo de calorías y que comprometen la salud de las muelas y dientes al ser consideradas como la causa número uno de las caries
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE ME DEMORE UN POCO . ME PUEDES DAR CORONITA :D?
Respuesta:hola
Explicación: