Question

Tercero: Elaborando mi plan de actividad física: Para elaborar un plan sencillo de actividad física, ten en cuenta lo siguiente: - Piensa: ¿qué quieres hacer? (por ejemplo, un plan de actividad física y alimentación saludable para mejorar la calidad de vida de la familia). - Considera el espacio y los materiales disponibles en casa para tu actividad física. - Elige la actividad física que deseas practicar (una rutina de ejercicios, una actividad rítmica u otra que creas conveniente). Selecciona los ejercicios de tu preferencia para organizar tu secuencia de movimientos. Anota en tu cuaderno y ordena tu rutina. Si deseas puedes pedir ayuda a alguien de tu familia. - Si has decidido practicar una actividad rítmica, elige el ritmo y música de tu preferencia para tu secuencia o rutina. Trata de escuchar varias veces el ritmo de la música elegida hasta que lo interiorices. - Practica y repasa la secuencia hasta aprenderla y dominarla siguiendo el ritmo. -Organízate y realiza ac

Answer 1

Respuesta:

como por ejemplo as rutunis de ejercisios para q tengas una salud excelente nunca te confies q no pasa nada si xf cuida tu salud

Explicación:

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