Question

que es y por es importante la periodización?​

Answer 1

Respuesta:

Es la herramienta utilizada por los deportistas para organizar sus entrenamientos. Tienen en cuenta las adaptaciones físicas y fisiológicas para reducir el riesgo de sobreentrenamiento. La periodización incluye macrociclo, mesociclos y microciclos

Explicación:

espero que te ayude