Question

¿Cuantos ejercicios se hacen Durante la parte central de la rutina?
Ayudaa
​

Answer 1

Explicación:

cuánto mejor sea tu condición aeróbica con más eficiencia tu corazón Tu prueba caminar trotar andar en bicicleta nadar bailar hacer ejercicio etcétera ......

Answer 2

“Cuando se busca ganar volumen”, “la recomendación es de 4 ó 5 ejercicios para grupos musculares grandes y 2 ó 3 para grupos musculares pequeños”.

espero te sirva