Respuestas
Respuesta:
estar triste, una realidad que nadie quiere mirar
Explicación:
tenemos que ver las causas de la tristeza, Los desencadenantes más comunes de la tristeza suelen ser:
-La pérdida de una persona, objeto u objetivo valioso.
-La vivencia de una situación adversa.
-adicciones.
-hábitos no saludables.
si estas viviendo en un momento dificil es normal que quizas haya tristeza, ¿pero sabes el mejor remedio contra la tristeza? estar ocupad@, cuando estas desocupad@ tienes tiempo para pensar todo y si estas triste y desocupad@, pensaras desde un punto de vista negativo y eso te hundirá en la tristeza aun mas, lo mas recomendable es trabajar en un proyecto con otras personas o unirte a una comunidad (no a cualquiera, ya que cuando estas vulnerable aceptas drogas y de todo con tal de sentirse bien), lo mas importante que debo decir es el ejercicio, no es salir a correr, es salir a caminar por tu barrio viendo todo, o montar bicicleta, en lo personal no me gustaria salir a correr por mi barrio pero si montaria bicicleta, hazlo a tu ritmo, rapido, despacio, apreciando todo, esto te permitira sentirte mejor y estar mas saludable, en la tristeza es facil caer en adicciones, por lo que necesitas a alguien a tu lado que te acompañe (de tu familia preferiblemente) y que te valore, esto te dara fortaleza y te dara a entender que no estas sol@ en el problema.