Question

elabora una secuenncia de 3 movimientos para que formen parte de tus habitos saludables​

Answer 1

Respuesta:

20 segundos de correr estando parado, 30 saltos del payaso(Marineros) 30 saltos de cuerda, 25 sentadillas, 20 zancadas, 15 sentadillas con salto, 20 segundos de plancha y 10 burpees.

 Habitos saludables: comer mas saludable, tener una dieta balanceada, hacer deporte, hacer ejercicio, ayuno intermitente.

Espero que te ayude