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PUEDES E,MPEZAR CON UNOS ESTIRAMIENTOS 5 MINUTOS ALGUNAS FLEXIONES SENTADILLAS skipping SALTO TIJERA ETC
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hacer sentadillas en 5 minutos
trotar en 4 minutos y
hacer lagartigas ←no me acuerdo cómo se llaman en 6 minutos
aylinyanezxd:
gracias por la coronita
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