Question

Como hago para dejar de tenar pena?​

Answer 1

-No seas tan dura contigo misma.  

-Responde a las situaciones sociales de forma auténtica.  

-Cuando te dispongas a decir algo o hacer un movimiento…  

-Puedes practicar nuevas conductas sociales con gente de confianza.  

-Déjate caer en reuniones de grupos.

-Si has estado evitando hacer algo, puedes escribir lo que vayas a decir

-No te preocupes por la aceptación social

-Habitúate a hablar delante de más gente

-Si te sientes nervioso y tímido, puedes recordar esto: hay grandes personajes de la historia que superaron su timidez. Aunque sea costoso, la timidez no va a ser un obstáculo para conseguir tus metas personales y profesionales.