Question

Escribe un párrafo respondiendo brevemente las siguientes preguntas: ¿qué capacidades físicas básicas son requeridas en la maratón y en la carrera de 100 metros planos? y ¿ Por qué es importante en el entrenamiento de estas disciplinas?

Answer 1

Respuesta:

entre las capacidades físicas necesarias en una maratonista o corredor se encuentra el balance la fuerza potencia velocidad agilidad y flexibilidad pero que son cada una de ellas y por qué son tan importante es decir la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y velocidad específica

correr la distancia más corta capacidades condicionales para los corredores de 100 metros planos

Explicación:

se debe desarrollar un proceso donde se desarrolla la fuerza segmentada brazos hombros espaldas espalda baja glúteos y piernas y la velocidad de desplazamiento desarrolla gradualmente exprimido 50 grados metros, 75 m y 100 metros considerados la ley de a mayor intensidad menor volumen hasta lograr una repetición real de competencia