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Los movimientos de pies
Son la base para cualquier gesto ofensivo y defensivo. Es tan importante su correcta realización como la velocidad de ejecución. Prioritariamente hablamos de detenciones (en uno y dos tiempos) y pivot (hacia delante y atrás), pero abarcan un abanico enorme. Son ellos: los cambios de ritmo, los cambios de dirección, las fintas, los desmarques (es decir entrar y salir) y los giros.
Detenciones
Son las detenciones que se efectúan por las necesidades propias del juego. La posición final debe tener el mayor equilibrio posible. Estas parejas las podemos realizar cuando vamos en dribling, o bien, después de efectuar una recepción del balón o lanzamiento al cesto. Pueden ser en uno o dos tiempos de apoyos.
Detenciones en un tiempo
Es la que se realiza tomando contacto con el suelo con los dos pies a la vez. Encierra mas dificultad que la parada en dos tiempos puesto que hay que contrarrestar la inercia de la carrera mas súbitamente. Pero, por el contrario, este tipo de detención nos da mayor posibilidad de movimiento al poder elegir el pie de pivot. Para no caer en la regla de caminar, debemos, al detenernos, bajar el centro de gravedad y flexionar las rodillas.