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Respuesta:
según yo ps sin comer tantas calorías y tanta carne
Laura1016:
Seguir una dieta saludable y equilibrada. Realizar ejercicio de manera regular. Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga. Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.
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teniendo una alimentación adecuada, haciendo ejercicios todos los días durante 30 minutos, un adecuado aseo personal y general. en esta época de pandemia lo adecuado es no salir de casa y si lo hace usar elementos fe bioseguridad.
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