Question

¿ Porque es importante realizar una buena calistenia antes de hacer actividades deportivas y físicas?​

Answer 1

los  estiramietos  preparan al  musculo  antes  de  la  practica de   ejercicio para poder  llevar  a  cabo un correcto  de  sarrollo . al estira y tensar  los musculos ... ya sea un  grupo muscular  o uno en  concreto ... los estamos preparando para el esfuerzo fisico al que se someteran despues