3 actividades físicas para mantener nuestro cuerpo sano y en movimiento? ayudaaaa​


kevinjassomorales123: ta madre

Respuestas

Respuesta dada por: ashleycortesquintero
89

Respuesta:

para mantener un cuerpo sano y en ecxelente estado deebes ejercitarlo puedes trotar dando vueltas en una cancha y en diferentes lugares puedes corres para mantener flexibles tus piernas puedes hacer sentadillas para cojer fuerza puedescaminar y demas cosas y asi podras ser sano y fuerte

dame corona please

Explicación:


kevinjassomorales123: GRACIAS
kevinjassomorales123: ☆☆
byregodg49: de manera bien explicada gracias
ashleycortesquintero: de nada con gusto,
cesarskargar31: muibien
cesarskargar31: muibien
meny2709: Muchas gracias ⭐
ashleycortesquintero: ok
ashleycortesquintero: de nada
anatin415: siguen ahi
Respuesta dada por: teviross
3

3 actividades fisicas para mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento:

  1. Nadar
  2. Caminar
  3. Bailar

Estas actividades fisicas pueden parecer muy sencillas pero el gran beneficio que se obtienen de ellas es muy bueno para mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento. Realizar una de estas actividades al menos 3 veces por semana nos mantendrá en un buen estado físico y mental.

La actividad fisica en la actualidad se ha visto con mayor necesidad de atención, ya que estamos en momentos que pueden producir mucho estrés y ansiedad por lo que estos simples ejercicios pueden ser muy beneficiosos para reducir esta situación.

Al mantener a nuestro cuerpo sano y en movimiento nos ayuda también a mantener nuestra salud mental buena, lo cual es muy importante para nuestro bienestar.

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