Question

por son importantes los ejercicios de circuito en la educación física​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas.

2-Mejora la fuerza muscular.

3-Aumenta el nivel de resistencia muscular.

4-Quema de calorías.

Answer 2

Respuesta:

Los circuitos ofrecen la posibilidad de fortalecer el sistema muscular y cardiovascular, y a la vez ahorran tiempo atravez de un entrenamiento de corto tiempo y específico, con resultados inmediatos

Explicación:

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