Question

diferencias entre maquinas y pesos libres??

Answer 1

Respuesta:

Los pesos libres trabajan más músculos a la vez, músculos que están diseñados para trabajar conjuntamente. Las máquinas tienden a aislar los músculos, en movimientos menos naturales. ... Las máquinas hacen que tus movimientos sean ineficientes, y que no desarrolles correctamente tu capacidad motora

Explicación: espero que te ayude