Question

¿Qué son los ejercicios de cuerda? con ejemplos

Answer 1

1. Saltar 
2. Ejercicio de fuerza: tirar de ambos lados y gana el equipo que no pasa la línea. 
3. Saltar cruzando la cuerda por delante. 
4. Dupletes: saltas y tiene que pasar dos veces la cuerda por debajo. 
5. Estiramientos. 
6. El reloj: uno gira moviendo la cuerda por el suelo y los demas tienen que saltar. 
7. Saltos de altura: dos sujetan la cuerda a diferentes alturas y los demás
saltan. 
8. Dos sujetan la cuerda, los demás pasan por debajo a diferentes alturas (trabajas felxibilidad)  

ojala le sirva men