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se recomienda comer vitaminas (c) osea naranjas limones bueno no comer tomar el jugo el extracto se recomienda que le eches huevo crudo al jugo de naranja pero 100% jugo nada de agua el huevo también contiene proteínas que ayudan al cuerpo para tu fortalecimiento pero recuerda que también debes de hacer ejercicio pero tampoco te sobrepases
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0
Respuesta: comer comida saludable, hacer mucho deporte o ejercicios verificar las estadisticas de los productos que compres y consumas y mucha awa we xd :v
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