Question

TEMAN 9 2: LA AUTOESTIMA
OBJETIVO Reconocer que la autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
Contenido: Concepto
Cómo se forma la autoestima
Qué es la baja autoestima
Como se mejora la autoestima
Esquema de autoestima
Concepto es un conjunto de percepciones, evaluaciones, tendencia de comportamiento,
sufrimientos, pensamientos dirigidos hacia nosotros mismos, nuestra manera de ser, y de
comportarnos, hacia los rasgos de nuestro cuerpo y carácter. En resumen, es la percepción
evaluativa de nosotros mismos.
Cómo se forma la autoestima: el concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo
de la vida. Cada etapa aporta mayor o menor grado, experiencias y sentimientos que darán como
resultado una sensación general de valia e incapacidad
También descubrimos que somos seres distintos de los demás, y que hay personas que nos aceptan
y otros que nos rechazan. Es aquí que comenzamos a generar una idea de lo que velemos y por la
que valemos o dejamos de valer En la adolescencia una de las fases más críticas es el desarrollo de
la autoestima. El joven necesita forjarse una identidad firme. Necesita apoyo social.
Que es la baja autoestima: está relacionada con una distorsion del pensamiento (forma inadecuada
de pensar) La persona con baja autoestima tiene una visión desfigurada de lo que son realmente,
son perfeccionistas sobre lo que deben ser o lograr.
Causas victimas de abuso sexual, fisico, emocional; haber sido desatendidas sus necesidades básicas
en la infancia, soportar discriminación (discapacida apariencia, status social; sufrir acoso o bulling
exclusion social, soledad y falta de empleo
Como se mejora la autoestima: puede ser cambiada y mejorada. Consejos que te ayudarán:
1. Convierte lo negativo a positivo: invierte todo lo que te parece mal o que no tiene solución.
2. No generalizar a partir de las experiencias negativas que tengamos (no siempre saldra mal)
3. Centrarnos en lo positivo: acostumbrarnos a observar las caracteristicas buenas que
tenemos (todos tenemos algo bueno de que sentimos orgullosol
4. No compararse: todas las personas no somos iguales, todos tenemos cualidades positivas y
negativas.
5. Confiar en nosotros mismos: actuar de acuerdo a lo que pensamos y sentimos sin
preocuparse de la aprobación de los demás.​

Answer 1

que quieres de ayuda ahí está todo