Question

que alimentos proporcionan una sensación de saciedad más duradera​

Answer 1

Respuesta:

3 tipos de alimentos que ayudan a controlar el apetito

Fibras y granos. Las frutas, las verduras, las legumbres, las leguminosas y los granos como la avena, la linaza, la chía y el sésamo son ricos en fibras solubles y ayudan a modular el apetito. ...

Proteínas y grasas no saturadas. ...

Alimentos de acción termogénica.

Answer 2

Respuesta:

1 – Hojas verdes.

2 – Proteínas magras.  

3 – Tofu.

4 – Linaza.  

5 – Avena.  

6 – Salvado de trigo.

7 – Manzana.