Cómo contribuye la actividad física a la salud mental durante la coyuntura?
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Mira, yo lamentablemente no conozco el tema de pies a cabeza, así que para ayudarte lo mas que pueda, generalizare las actividades físicas, así que dicho esto, la respuesta seria que la actividad física tiene distintas maneras de conectarse a la salud mental, una que conozco y personalmente me suele pasar mucho es la de que al hacer ejercicio me sienta mejor mentalmente, me siendo de que realice algo bueno para mi, y unas cosas mas que me llevan a ser feliz por unos momentos, también hay otra conexión , y es que si haces ejercicio con un propósito, y lo consigues, sentirás confianza, autonomía y alegría sentimientos que aportan mucho a tener una buena salud mental.
bro almenos espero no cgarte todo el trabajo y que sepas que te quiero musho uwu