Question

Elaborar un organizador del estrés y estrategias para sobre llevarlo ​

Answer 1

Respuesta:

Establezca prioridades. ...

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.

Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...

Haga ejercicio con regularidad.