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Respuesta:
HACER DEPORTE.
DIETA SALUDABLE.
NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
UNA BUENA HIDRATACIÓN.
MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.
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Explicación:
Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
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