Question

describe un ejercicio práctico para poder trabajar el fartlek

Answer 1

Respuesta:

Ejemplos de cómo hacer fartlek

Nivel principiante: 4 minutos a trote suave + 30 segundos a ritmo alto (de tres a cinco repeticiones)

Nivel intermedio: 3-4 minutos a trote medio + 1 minuto a ritmo alto (de cuatro a seis repeticiones)

Explicación:

Espero y ayude

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Hola