Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos
PerroGuaton2021:
den mas ejemplos y su definicion porfavor, es para mañana
me ayudas en la tarea es para hoy para la 12 :30
1- Realzamos una sesión de calentamiento con
ejercicios de efectos generales
-trote suave 3 minutos.
-movilidad articular
-ejercicio de estiramiento
ejercicios de efectos generales
-trote suave 3 minutos.
-movilidad articular
-ejercicio de estiramiento
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
movilidad articular
-sentadillas de arqueo
-el puente
-el gato y la mesa
estiramientos dinámicos
-circulo de cadera
-circulo de brazos
-zancadas altas
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0
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Explicación hola
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