Question

Que Beneficios para la salud tiene consumir harina integral?

Answer 1

La harina integral ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre,ya que tiene un alto nivel de hidrato de carbono.
Contiene proteínas y fibras , lo que provoca un descenso de problemas de estreñimiento.
Ayuda al funcionamiento del sistema nervioso,gracias a la vitamina B.
Contiene selenio, que es un mineral antioxidante que favorece el funcionamiento del corazón o del sistema circulatorio.
Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, de próstata o de útero.