Question

como puedo hacer para aguantar mas corriendo si no sabes no contestes

saludosΔ
disfruten los puntos graxxx

Answer 1

Respuesta:

Creo q eso puede servir a

Explicación paso a paso:

Acortar la zancada. Dar más pasos por minuto (180, el número ideal) reduciendo su extensión puede contribuir a correr más eficazmente. ...

Relajar los brazos. ...

Mirada e inclinación. ...

Consumir carbohidratos. ...

Usar el calzado acorde. ...

Vestirse con ropa cómoda. ...

Dividir la distancia.  

Mantenerse hidratado.