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De muchas maneras. Todos tenemos a la mano plantas medicinales, además hoy en día es más fácil encontrar en los supermercados especies aptas para el consumo (regadas con aguas limpias y sin fumigantes). Sin embargo, si no tienes el más mínimo conocimiento a priori, puedes hablar con algún adulto mayor sobre sus beneficios. No desaproveches el poder de las plantas y disfruta de todos sus beneficios para la salud.
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