Respuestas
Respuesta:
En conclusión es bueno tener un a vida saludable, por que nos ayuda a tener una mejor calidad de vida y que para poner tener una buena calidad de vida solo tenemos hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso, no fumar ni consumir drogas, no tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo, consumir una dieta saludable y balanceada, tener higiene, controlar la hipertensión arterial, entre otras. También sabemos que si no tenemos una vida saludable, podemos presentar mayor riesgo de enfermedades y una vida mas corta. Y como vemos el plato del buen comer es una herramienta muy útil que se nos ha proporcionado ya que con esta, lo único que nos corresponde es seguirla y así podemos llegar a obtener una buena alimentación y una vida saludable.
Explicación:
La Jarra del Buen Beber y el Plato del Buen Comer son gráficos explícitos donde se describe la importancia de la hidratación y los hábitos alimenticios.
Jarra del Buen Beber y Plato del Buen Comer
Creado a través de la Secretaria de Salud de México, la Jarra del Buen Beber y el Plato del buen comer, explica en forma gráfica los niveles en cuanto a la hidratación, explicando cuantos vasos de agua deben ser tomados por día, además de otras bebidas a bese de frutas, leche, refrescos, café y agua saborizada.
El Plato del Buen Comer no es más que una guía ilustrativa de la buena alimentación balanceada, la cual establece el bienestar a través de los grupos alimenticios que aportan nutrientes necesarios para la salud.
Para finalizar, el Plato del Buen Comer específica las verduras, frutas, cereales, leguminosas y los alimentos de origen animal.
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