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2
Algunos alimentos con Minerales
Legumbres: Las legumbres incluyen cobre, hierro, potasio, fósforo, magnesio y zinc.
Mariscos: Los mariscos son ricos en cobre, hierro, fósforo, selenio y zinc.
Cereales: Los cereales son una fuente de hierro, fósforo, selenio y zinc.
Frutos Secos: Los frutos secos incluyen calcio, cobre, hierro, fósforo, magnesio, selenio y zinc.
Las Verduras: Las verduras son una fuente de calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio y zinc.
Las Carnes: algunas carnes incluyen hierro, fósforo, selenio y zinc.
deicyintriago885:
gracias muchas gracias
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