Question

Q significa los ejercicios aeróbicos​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios aeróbicos son actividades de media o baja intensidad que se realizan durante un periodo extenso de tiempo. Necesita implícitamente de la respiración para poder realizarse, de hecho, aeróbico significa «con oxígeno» y favorece el mantenimiento de una frecuencia cardiaca elevada durante más tiempo. Al practicar ejercicio aeróbico el cuerpo utiliza el oxígeno como combustible y produce adenosín trifosfato (ATP) que es el principal elemento transportador de energía en todas las célula

ejemplos:

- Caminar

- Correr

- Nadar

- Ciclismo

- Remo

- Boxeo

- Aerobic, step y otras clases colectivas de «cardio»

- Baile

- Deportes de equipo

- Aeróbic acuático

Explicación: