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Nos “venden” relatos, testimonios o historias prometedoras, con resultados asombrosos y “envidiables”.
Prometen resultados prácticamente mágicos.
Exageran los beneficios de un nutriente o un grupo de nutrientes.
Dividen los alimentos en “buenos” y “malos” “permitidos” y “prohibidos”.
Aconsejan productos de dudosa procedencia y con propiedades únicas.
Ponen en entredicho afirmaciones científicas reconocidas por colectivos sanitarios reputados.
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que no todas las dietas milagrosas son buenas para todas las personas algunas les hace bien en cambió a otras personas les puede hacer daño
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Las dietas milagro promueven desequilibrios calóricos y nutricionales que pueden implicar a largo plazo graves riesgos para la salud. Su efectividad es temporal puesto que las adaptaciones fisiológicas a la pérdida de peso favorecen la ganancia de más peso del que se había perdido.