Question

-¿Debemos eliminar los hidratos de carbono o harinas de nuestra dieta para perder peso? ¿por qué?

-Al sudar y perder líquidos ¿cuál es la ventaja?

-Los cereales son mitos o verdad. ¿En qué momento debo consumirlos? ¿En qué están enriquecidos?

AYUDA POR FAVOR

Answer 1

Respuesta:

no, por qué en una dieta equilibrada y saludable, la reducción de hidratos debe hacerse siempre con control y nunca exponerse a situaciones límites donde la sensación de hambre o la falta de nutrientes puedan tira su salud por la tierra

El sudor es una forma de eliminar calor mientras hacemos deporte y así regular la temperatura corporal. Pero al sudar, nuestro cuerpo -además de eliminar líquidos y toxinas- elimina también electrolitos

la ultima no me la se perdón