¿como puedo generar y organizar mis actividades físicas de relajación y hábitos de alimentación saludable de manera autónoma para mi bienestar?
Respuestas
Respuesta:
lo puedo generar de la siguiente manera: hacer un cuadro en el que especifique dos horarios diferentes una para hacer actividad fisica y otra para una alimentacion saludable.
Explicación:
espero te sirva ;) ... dejame un corazoncito <3 y 5 estrellitas :3
La alimentación saludable y la actividad física se logra ajustando ambas a lo que el cuerpo necesite
Una alimentación saludable se logra ingiriendo la cantidad de alimentos adecuados para el cuerpo, es fundamental mantener una alimentación saludable con el fin de evitas problemas de salud como problemas cardíacos, respiratorios, de diabetes, etc.
LA actividad física de relajación es importante para eliminar el stress para que liberar tensiones, sentirse mejor eliminar calorias, etc. debemos ajustar la actividad física con nuestro rendimiento
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