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No se puede crear una dieta general para un hombre, se necesita tomar en cuenta: edad/peso/actividad física y otros aspectos. Pero podría ser una dieta rica en proteínas.
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la dieta balanceada te ayudara
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Bioelementos secundarios S, P, Mg, Ca, Na, K, Cl. Los encontramos formando parte de todos los seres vivos, y en una proporción del 4,5%.
Oligoelementos.