doy corona 5 estrellas y corazón B describe los grupos de alimentos 1 haz un listado de tipoz de alimentos q ingieres en el desayuno ,almuerzo y cena y menciona su valor nutritivo q te proporcionan. me ayududan :-)
Respuestas
Respuesta:
Los grupos de alimentos están realizados según las funciones que cumplen y los nutrientes que proporcionan, es decir, están agrupados por su similitud en el aspecto nutricional y composición
DESAYUNO
- ensalada de fruta
- cereal sin azúcar
- jamón
- jugo de naranja
ALMUERZO
- arroz
- ensalada de verduras
- pavo o pollo
- jugo de zanahoria
- postre de cereza
- tajadas de platano verde o maduro
CENA
- sándwich o quesadillas
- ensalada de frutas o vegetales
- chocolate caliente
ESTOS ALIMENTOS CONTRIBUYEN A v
Explicación:
estos alimentos hay que ponerlos en practica para tener un cuerpo saludable.
estos contienen proteinas que son esenciales para el desarrollo y crecimiento de un ser humano
Desayuno: frutas y huevos revueltos
- las frutas son muy saludables y pueden ayudar a combatir enfermedades como: la naranja al refrio
- los huevos revueltos ayudan a perder el peso y tienen proteinas
Almuerso: pescado con ensalada de lechuga
- el pescado es un alimento con muchas proteinas rico en vitaminas y minerales acidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular
- la lechuga es efectiva para el extreñimiento, tambien combate la anemia. Es uno de los alimentos mas saludables
Cena: pollo con pure
- el pollo es bajo en grasas y rico en proteinas, reduce el peso.
- el pure esta hecho de papa y contiene una cantidad moderada de hierro, tiene mucha vitamina C que fomenta la absorcion de este mineral.