Question

¿en qué nos beneficia el realizar actividad física en tiempo de pandemia?

Answer 1

La actividad física es un pilar fundamental en la promoción de la salud y en el bienestar de las personas ya que tiene beneficios físicos y psicológicos: mejora la movilidad articular y muscular, favorece la salud cardiovascular, contribuye a tener un peso saludable, ayuda a disminuir el estrés

Answer 2

Respuesta:

a evitar el sedentarismo, ya que al estar bastante tiempo en casa tendemos a relajarnos demás. también a evitar enfermedades articulares en un futuro y mantener una buena flexibilidad del cuerpo