Por qué es importante hablar de ansiedad y estrés?
Cómo resolver la ansiedad y el estrés?
En qué te afecta tener ansiedad y estrés?
Respuestas
Respuesta:
Por qué es importante hablar de ansiedad y estrés? Porque es un tema de importancia ya que de tanto estres te puedes dañar a ti mismo o te podrias enfermar de algo muy serio.Cuando esto ocurre de forma crónica, su impacto puede quedarse en una simple molestia o llegar a ser un grave peligro para la salud
Cómo resolver la ansiedad y el estrés? Deja de Informarte , has de ocuparte, no preocuparte , haz ejercicio físico , practica técnicas de relajación , cuida el sueño , socialízate , cuida la convivencia , jerarquiza tus prioridades , expresa tus emociones y acepta la situación que estás viviendo
En qué te afecta tener ansiedad y estrés? En tu salud te pede afectar en tu corazón, los pulmones, el cerebro, sistema inmunitario, tu estómago, entre otras cosas
Espero y te ayude