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La flexibilidad está condicionada por dos importantes componentes: LA MOVILIDAD ARTICULAR: es la posibilidad de movimiento de un articulación. LA ELASTICIDAD MUSCULAR: es la capacidad de los músculos y tendones para elongarse y volver a su forma original.
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La flexibilidad está condicionada por dos importantes componentes:
- LA MOVILIDAD ARTICULAR: es la posibilidad de movimiento de un articulación.
- LA ELASTICIDAD MUSCULAR: es la capacidad de los músculos y tendones para alongarse y volver a su forma original.
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