Question

que propiedades contiene la quinua

Answer 1

PROPIEDADES DE LA QUINUA O QUINOA:

- Contiene gran cantidad de fitonutrientes que disminuye el riesgo de problemas inflamatorios.

- Además contiene antioxidantes y flavonoides.

- Contiene betacianina que es la que le da un tono rojizo brillante. 

- Contiene grandes cantidades de proteínas vegetales y posee aminoácidos necesarios para la formación de proteínas en el organismo.

- Aporta con grasas saludables para el corazón como las grasas monoinsaturadas.

- También aporta con vitamina E al organismo que tiene un efecto anti-inflamatorio.

- Se caracteriza por su gran riqueza en nutrientes, calcio, fósforo, etc. 
En ella encontramos el doble de propiedades que en el trigo entero.

Answer 2

Respuesta:

espero ayudarte:

Porfa apoya esta respuesta :)

. Propiedades de la quinua:

- Alta en proteínas

- Rica en fibra

- Indicé glucémico de antioxidantes

- Llena en energía

- Mejora la salud metabólica  

Explicación:

Espero haberte ayudado :)