Question

Porfa ayuda doy 15 puntos :vvvv

Elabora un texto dando respuesta a las siguientes preguntas:

1.Explica las razones por las cuales es necesario hacer un buen calentamiento.

2. ¿Cuál es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento?

3. ¿En qué parte de la actividad física se deben realizar los ejercicios de calentamiento?

4. Escribe en el cuadro las diferencias entre el calentamiento general ADG y el calentamiento específico.
(Puede ser de 12 a 1 de la tarde plisss porfa)

Answer 1

Respuesta:

1- el calentamiento es muy importante también para evitar agujetas , otros dolores musculares y las tan temidas lesiones

2-el calentamiento puede durar desde 10 minutos , en caso de un calentamiento general , hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento especifico para la competición

3- se realizan antes de la practica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardio vascular

4-la diferencia entre estos dos tipos de calentamiento es que uno se ase con todo el cuerpo en general para una actividad física (calentamiento general ) , y el otro se hace con ejercicios específicos para prepararnos para un tipo de deporte o actividad física ( calentamiento especifico )

Explicación

ojala te sirva