3. Qué tipo de alimentos son recomendables para conservar la salud. (con respecto a alimentos ácidos o básicos).
Respuestas
Respuesta:
Alimentos alcalinos
Explicación:
Los alimentos alcalinos cuentan con diferentes beneficios para el cuerpo gracias a las vitaminas y minerales que contienen, se caracterizan por ser alimentos naturales entre los que se encuentran frutas, verduras e ingredientes con hojas verdes. ¡Si los integras a tu dieta diaria podrás reducir el consumo de ácido!
Todos los alimentos en general son necesarios para conservar una buena salud.
Sin embargo, los alimentos ricos en vitamina C son uno de los principales para gozar de buena salud, es decir estos alimentos son con base ácida. En cuanto a los alimentos básicos están:
- Verduras
- Hortalizas
- Frutas
- Legumbres
- Frutos secos
Es importante resaltar que los alimentos acompañados con una buena rutina de ejercicio y preparar de forma balanceada estos tendremos una excelente salud.
¿Qué significa conservar la salud?
Significa que por medio de acciones podemos reforzar nuestro sistema inmunológico.
