Question

Aiuda
•Como debemos actuar frente a una circunstancia o dificultad para decir que somos realistas?

•¿Frente a esta pandemia, estamos actuando de forma resiliente?

•Nuestras familias están actuando de forma resiliente en esta época de pandemia? ¿Cómo?

Answer 1

Respuesta:

Cuando nos encontramos ante una situación crítica como la que estamos viviendo, el primer mecanismo que se activa en nosotros es el afrontamiento, es decir, la capacidad que tenemos para asumir en el momento una situación que puede ser destructiva.

Si bien el afrontamiento nos prepara para recibir el impacto inicial, la resiliencia nos equipa para sobreponernos al evento crítico y transforma la situación en una fortaleza para el futuro. Por tanto, ser resilientes nos va a ayudar a evitar determinados problemas psicológicos y que pueden derivar de una situación adversa. De este modo, la resiliencia requiere un esfuerzo cognitivo y una actitud determinada