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Forma de preparación para una carrera de resistencia

Respuestas

Respuesta dada por: andersonprieto
0

CONSTRUIR GRADUALMENTE. La consistencia es la clave, por lo que es mejor correr, andar en bicicleta o nadar durante 20 minutos al día todos los días que intentar correr durante una hora solo para estar demasiado cansado como para seguir así al día siguiente.

corona plis espero averte ayudado corona pil

Adjuntos:
Respuesta dada por: edgargiovanniventura
1

Respuesta:

que  todos los días intentar correr durante una hora solo para estar demasiado cansado como para seguir así al día siguiente:

No solo anheles. ...

Duerma bien. ...

Come bien. ...

¡HIDRATAR!

Explicación:

me ayudarias mucho si me dejas tus estrellas

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