porque crees q es importante conocer nuestra condición física antes de prácticar actividades físicas regularmente
Respuestas
Respuesta:
En mi opinión creo que primero es importante conocer como estas de salud, en cualquier aspecto, no te puedes poner a hacer mucho ejercicio de un día para otro porque tu cuerpo no esta acostumbrado, depende de la condición y salud que tengas es por donde debes de empezar.
Explicación:
Es de suma importancia conocer nuestra condicion fisica antes de practicas cualquier actividad fisica, para de esta manera garantizar un optimo desempeño durante tal practica.
Conocer nuestra condicion fisica se basa en la fuerza y resistencia que tenemos para ejecutar actividades o practicar deportes, el tener este conocimiento nos permite saber si estamos aptos para exponer nuestro cuerpo a condiciones exigentes que la actividad amerite.
Esto se puede fortalecer con un balance de alimentacion nutricional, y calentamientos y/o acondinamiento de nuestro cuerpo cion rutinas basicas de ejercicio y fortalecimiento muscular.
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