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Respuesta dada por:
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Explicación:
Para los corredores, la fuente de glucosa más efectiva es una gran molécula llamada glucógeno que se almacena en el hígado y en los músculos. Una persona tiene almacenadas alrededor de 2.000 kilocalorías de glucógeno, suficiente para correr alrededor de 20 millas (32 kilómetros ¿Cuánta energía consumimos al hacer deporte? ... a 10 kilómetros por hora no supone un gran esfuerzo para un deportista en forma.
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