Question

características de dieta

Answer 1

Algunas caracteristicas de dieta saludable son:

• Ser variada. Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
• Suficiente en energía y nutrientes para mantener las funciones vitales y las actividades diarias, tanto físicas como intelectuales.
• Adaptada a las necesidades fisiológicas (embarazo, lactancia, adolescencia…), región geográfica, religión y cultura.
• Equilibrada, Respetando los porcentajes recomendados de los distintos nutrientes, siendo: los hidratos de carbono o azúcares 50-60%, las grasas 30-35% y las proteínas 10-15%
 

Answer 2

una dieta tiene las siguientes caracteristicas.

es balanseada

contiene muchas proteinas.

tiene que ser de todos los dias.

es una bariacion de alimentos no sobrepasando el limite de la indicacion de la dieta.

espero aberte ayudado.