Question

Escribe una situación en que hayas reaccionado sin controlar tus emociones. Luego responde las preguntas:





a. ¿Qué emoción sentiste y cómo reaccionaste?

b. ¿Cuáles fueron las consecuencias de tu reacción?


2.- Escribe estrategias para regular tus emociones en tiempos de pandemia.​

Answer 1

Situacion: me pelle con mis papás muy feo.

A.-Enojo, tristesa y frustracion

B.-Empeoro de la comunicacion

C.-Intentar distraerte sanamente, de vez en cuando salir a lugares seguros (con medidas de precaucion) y hacer juegos entre la familia