Respuestas
Respuesta:
¿Que es la frecuencia cardíaca?
R= La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo.
¿Que es el calentamiento?
R=1.
Acción de calentar.
"durante el calentamiento el entrenador vino a verme y le di la mano"
2.
Efecto de calentar.
"la emisión de gases está provocando el calentamiento global del planeta"
¿Cuales son las partes del calentamiento?
R=Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
Fase de movilidad músculo-articular. ...
Fase de ajuste medioambiental. ...
Fase de puesta a punto. (Calentamiento físico)
¿Cuales son los tipos de resistencia?
R= Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
¿A que llamamos condición física?
R= La condición física, forma física o aptitud física (en inglés “physical fitness”) es un conjunto de atributos físicos y evaluables que tienen las personas y que se relacionan con la capacidad de realizar actividad física
Explicación:
Respuesta:
: 3. partes del calentamiento
*calentamiento general:
parte estática: ejercicio de movilidad articular y estiramientos musculares.
parte dinámica: ejercicio en movimiento.
*calentamiento específico:
su objetivo es aumentar la concentración y prepararnos para actividad deportiva concreta.
4.Existen dos tipos de resistencia La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.