Question

elige una actividad deportiva que mas guste y menciona los ejercicios de calentamiento general y/o especificos que incluirias como preparacion para dicha actividad

Answer 1

Respuesta:

por ejemplo futbol,partido

Explicación:

tiene 3 fases de ejercicio de calentamiento

1-calentamiento jeneral:caminar en la elíptica o correr sin llegar a hacer sprint.

2-calentamiento específico:En el calentamiento segmentado, o específico, se trabaja con los músculos y las articulaciones que están directamente involucrados en el tipo de ejercicio que vamos a realizar.

3-calentamiento dinámico:lagartijas,flexiones,payasitos,caminata con spint